o ktorej

miszczO o ktorej godzinie dostales tego M@ila <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

diety nie mam konretnej rozpisanej ponieważ nie wiem o której mi wypadnie trening a co ma jedno do drugiego ?? w diecie nie chodzi o godziny posilkow tylko o ilosc b/w/t podczas dnia no to masz lipe bo gainer to jest uzupelnienie diety powodzenia i smacznego Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-10-09 22:45:08

a na ktorym programie i o ktorej godzinie ? ... >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

A no chyba ze tak :) a czy w takim razie jesli przyjme te 1500 kcal w ciagu dnia to czy moge wieczorem przed snem napic sie piwka lub lampke wina ? kcal wyjdzie wowczas ok 1750 ? czy ma znaczenie o ktorej godzinie cwicze ? czy moge robic to dwa razy dziennie ? np rano na czczo rowerek, trening silowy+ aeroby po poludniu ...

[...] dawki ;) oczywiscie masa nie szla <diety nie mial> ale sila szla ;) do dzis nie wiemy przez co.. po paru tygodniach nawet go watroba bolala;) ps a ta glutaminka o ktorej tak sie rozpisujesz to po 2godz <ba nawet po godzinie> juz dawno zostala strawiona i wchlonieta.. wiec nie wiem czemu nie czules glodu i raczej nikt Ci nie [...]

[...] ma akurat tylko to co ma zatwierdzone w ofercie Nie wiem jak inne firmy. Moze byc tak jak mowisz. Ogolnie wole wziasc deke unigena niz grecka na ta chwile. Ale to tylko moje indywidualne zdanie. A to co zacytowales mnie Spoun to podtrzymuje nadal. Poslkie UG pozostawiaja sporo do zyczenia jesli chodzi o jakosc o ktorej nie wiemy. Pozdrawiam.

Białko byłoby dobrą opcją, ale nie musi być wszystko IDEALNIE, możesz spróbować tą diete, bez odżywki. Jeśli waga będzie szła to nie musisz nic zmieniać. Pamiętaj, zero podjadania. O której godzinie kończysz trening, o 21? i zaraz siadasz do ryżu?

Hmmm zależy o której zwykłej mówisz bo ta po 5zł gdzie jest chyba 30 albo i więcej sztuk to zwykły syf który po wypiciu w większości ląduje w muszli.Cetebe która jest dużo droższa od tych zwykłych(3zł za 10 sztuk) jest prawie całkowicie przyswajalna więc czasem jednak lepiej zapłacić więcej.Co do Vitalmaxu to się o niej nie wypowiem bo nic o niej [...]

O to wlasnie mi chodzi co pisze 8x8....kiedys sermy razem z hcg ,pozniej pamietam zdania byly podzielone a teraz widze wszyscy sie trzymaja metody o ktorej piszecie...

O to wlasnie mi chodzi co pisze 8x8....kiedys sermy razem z hcg ,pozniej pamietam zdania byly podzielone a teraz widze wszyscy sie trzymaja metody o ktorej piszecie... to chyba jakichs nieukow czytywales ;-)%-) zacznij z clomidem, ale tak zebys nie konczyc obu srodkow jednoczesnie

Nie rozumiem jednej rzzeczy o ktorej tutaj rozmawiacie mianowicie o cwiczenia miesni brzucha ze sztanga?w jaki sposob niech ktos mi to wyjasni? Wniosek nasowa sie taki ze nie mozna okreslic dokladnie ilosc seri i powtorzen jakie nalezaloby wykonywac by nabrac masy miesni brzucha?Bo głównie o to mi chodzilo...

a jeszcze jedno. co do tej siłowni to o której godz najlepiej tam chodzić żeby nie było problemu z brakiem sprzętu?

piszę jak jem, kiedy chodzę do szkoły :-P 7.00 płatki żytnie z dodatkiem rodzynek i łyżką mielonych migdałów i mlekiem 0,5% 10.30 chleb razowy z (a to różnie) rybką, plastrem szynki z inyka, albo jakimś warzywkiem najczęściej papryka (albo dzień wcześniej przygotowuje jakąś sałatke zamiast kanapki, najczęściej z brązowym ryżem, kurczakiem i [...]

Witam Co z kobietami j.23 siady bo nie moge sie doczytac o.ktorej start?

Podaj wzrost Powinno być minimum 1900-2000 kcal przy niskiej aktywności IMO Zwiększ kcal W diecie brak zdrowych tłuszczy, mało warzyw i o której idziesz spać? Bo jak później niż po 20 to ten ostatni posiłek o 18 to nie ma nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem

Ćwiartka to udko + podudzie, nie wiem czym jest pałka, pewnie jest ćwiartką o której ciągle mowa. Ja piszę o tej części: http://drob-bogs.pl/wp-content/gallery/cwiartka/dsc7663.jpg

Godziny posiłków są ok, o której chodzisz spać? Ostatni posiłęk ma być spożyty nie dłużej niż 2 godziny przed snem. By zapobiedz katabolizmowi. Przeczytaj temat '10wskazówek żywieniowych' w podwieszonych znajdziesz. W każdym posiłku ma być pełnowartościowe białko, a w drugim go brakuje. Tłuszczu tak samo. Na noc nie je się węgli. Chyba że ostatni [...]

tak ale dla koksów a nie odkrywczych pseudolekarzy do lekarza idż bo najprawdopodobniej jak poczytasz o innych chorobach to też je w sobie odkryjesz studenci 2 i 3 roku medycyny odchorowywują każdą chorobe o której się uczą Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-25 10:19:16

o której godz. dokładnie ten program jest ???

o ktorej i gdzie beda wyniki?